Qu'est-ce que
le coaching ?
Le coaching est un processus favorisant des apprentissages
et prises de conscience qui vous permettent de déployer votre potentiel et d'atteindre vos objectifs.
En quoi ça consiste
Il s'agit d'un processus de découverte, d'apprentissage et de croissance personnelle.
Il vous aide à trouver et développer vos ressources, à identifier et à surmonter vos blocages, à définir et à exécuter un plan d'action pour atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.
Il vous permet d’élargir le champ des possibles par la réflexion et l'action.
Il part du principe que vous avez déjà les réponses et les solutions en vous ; je vous aiderai à les rendre conscientes et à les mettre en pratique.
Il se déroule dans le cadre d’un accompagnement individuel pendant une période déterminée et axée sur votre avenir souhaité.
Cet accompagnement est basé sur l'écoute, le dialogue et l'utilisation de différentes techniques en fonction de vos besoins et préférences.
À quoi peut-il
vous servir
Atteindre un objectif, en particulier lorsque vous ne savez pas quelle stratégie suivre, ou que certaines difficultés vous paraissent insurmontables.
Changer, quand vous en ressentez le besoin, mais ne savez pas vraiment ce que vous voulez ni par où commencer.
Voir clair et prendre des décisions lorsque vous vous trouvez dans un moment d'incertitude ou de confusion.
Prendre votre vie en main, oser relever des défis et sortir de votre zone de confort pour obtenir ce que vous voulez.
Apprendre à gérer vos émotions.
Apprendre à mieux vous connaître, développer vos compétences et libérer tout votre potentiel.
Exemples de situations dans lesquelles le coaching est un outil efficace
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Gérer le stress
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Relever de nouveaux défis professionnels
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Développer des compétences professionnelles : leadership, travail en équipe, flexibilité...
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Gérer des équipes
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Gérer une relation difficile
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Atteindre un objectif professionnel ou personnel
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Développer des compétences personnelles : confiance, sécurité, assertivité...
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Apprendre à fixer des limites
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Faire face à de nouvelles étapes de la vie
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Prendre des décisions importantes
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Effectuer un changement majeur
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Gérer les émotions : peur, colère, tristesse...
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Vivre avec l'incertitude
(p. ex., la pandémie de COVID)
